Quantcast
Channel: Keshilla.NET
Viewing all articles
Browse latest Browse all 5116

Do të hani gjithmonë mëngjes pasi ta lexoni këtë

Previous: Receta që mund t’i eliminoni shenjat e errëta të fytyrëstuaj në mënyrë natyrale dhe largon edhe rrudhat. Përbërësit: Jogurt ose kos Qepë të kuqe Vaj esencial i rozmarinës ose livandës Si ta përgatisni këtë maskë? Prejeni qepën dhe vendoseni atë në mikser (blender) derisa të bëhet lëng. Vendoseni këtë lëng në një enë dhe më pastaj merrini 2 lugë gjelle nga ky lëng dhe vendosini në një enë tjetër. Në këtë enë shtojeni edhe jogurtin ose kosin dhe shtoni dy pika të lëngut esencial, dhe përzieni të gjitha mirë derisa të krijohet një masë homogjene. Këtë maskë vendoseni në fytyrë dhe masazhojeni fytyrën për 15-20 minuta në lëvizje rrethore. Më pas lëreni maskën të veprojë për gjysmë ore dhe pastrojeni me ujë. Pas përdorimit të kësaj maske, nuk do të keni më telashe as me aknet, puçrrat dhe shenjat e mbetura në fytyrë. Ajo çfarë duhet të bëni është që ta përdorni këtë maskë një javë, çdo ditë. Rezultatet do të ju mahnisin! Shënim: Për ata që kanë lëkurë të ndjeshme, mund të përdorni më shumë pika të vajit esencial në këtë maskë. /KlanKosova/
$
0
0

Kemi dëgjuar të thonë se mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës. Por a e dini pse?

Gazeta Express sot do të ndaj disa informacione të vlefshme rreth kësaj teme, për t’ju ndihmuar që të kuptoni rëndësinë e mëngjesit dhe që kurrë mos ta lini pa e ngrënë.

Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë

Njerëzit të cilët nuk e hanë mëngjesin, kanë 50% më shumë gjasa që të bëhen me mbipeshë.

Mëngjesi përmirëson performancën intelektuale

Ngrënia e mëngjesit në fakt rrit nivelin e koncentrimit dhe përmirëson kujtesën tuaj dhe aftësitë e tjera mendore, transmeton Gazeta Express.

Mëngjesi është ushqimi më i mirë për t’ia filluar ditës

Është dëshmuar shkencërisht se njerëzit të cilët hanë mëngjes çdo ditë kanë më shumë energi gjatë ditës dhe zakonisht i hanë vaktet e tjera në një mënyrë më të balancuar.

Mëngjesi riaktivizon metabolizmin tuaj

Gjatë natës trupi juaj nuk merr ushqim për disa orë. Kështu që pasi të zgjoheni në mëngjes duhet të hani një mëngjes të mirë për të forcuar metabolizmin.

Mëngjesi ju ndihmon ta reduktoni ankthin

Nëse keni një mëngjes të mirë, nuk do të bëheni shumë të uritur dhe kështu do të evitoni mbingrënien gjatë drekës.

Mëngjesi përmirëson humorin

Është fakt. Edhe pse mund të tingëllojë çuditshëm, ushqimi në mëngjes ju bën të ndjeheni më të lumtur.

Ngrënia e mëngjesit përmirëson shëndetin e zemrës

Ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm përmirëson nivelet e kolesterolit në gjak.

The post Do të hani gjithmonë mëngjes pasi ta lexoni këtë appeared first on Keshilla.NET.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 5116

Trending Articles