Clik here to view.
Çaji ndihmon që të mos shtoni në peshë
Nëse konsumoni ushqim të shpejtë, me konsumimin e rregullt të çajit mund t’a parandaloni grumbullimin e kileve. Hulumtuesit kanë zbuluar se nëse konsumoni çaj, e zvogëloni mundësinë e ndikimit të...
View ArticleClik here to view.
Produktet për të cilat duhet të keni kujdes
Për një jetë të shëndetshme dhe ushqyerje të ekuilibruar duhet të qëndroni sa më afer frutave dhe zarzavateve. Por është shumë e rëndësishme për shëndetin tuaj që të qëndroni larg pesticideve të...
View ArticleClik here to view.
Ku konsiston një drekë e shëndetshme?
Dreka duhet të përbëjë një ekuilibër të plotë midis karbohidrateve dhe proteinave dhe pak yndyrna. Kjo sepse vakti juaj i mbrëmjes, nëse është i pasur me karbohidrate, ai do të përmbajë edhe një sasi...
View ArticleClik here to view.
Cili është vakti ideal për në darkë?
Eshtë momenti më i përshtatshëm për të konsumuar pak karbohidrate sepse këto japin një efekt qetësues, relaksim dhe ndihmojnë gjumin e natës. Zgjidhni një vakt të pasur me karbohidrate, si çerealet,...
View ArticleClik here to view.
Konsumoni sa më shumë peshk
Kujdesuni të hani peshk, por zgjidhni peshk organik sa më shumë që të jetë e mundur. Ekziston rreziku që disa peshq deti apo lumenjsh mund të jenë të infektuar, prandaj e blini atë te tregtarët e...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që ju fryjnë dhe nuk ju fryjnë
Pantallonat ju ngushtojnë pas një vakti dhe ju ndiheni të fryra. Kjo fryrje ka të bëjë ndoshta me fermentimin e ushqimit por dhe nga përmbajtja e ujit. Duhet t’i zgjidhni mirë ushqimet Jane të rralla...
View ArticleClik here to view.
A është i rekomandueshëm konsumimi i sasive të mëdha të sallatës jeshile?
Përmbajtja ushqyese e sallatës jeshile ndryshon shumë nga pjesët që ju konsumoni prej saj, si dhe në çfarë periudhë të vitit ju e konsumoni atë. Megjithatë, sallata jeshile përmban pak kalori dhe ka...
View ArticleClik here to view.
Ushqimi i ngrirë a është ushqyes?
Këshilla është konsumimi i ushqimit sa më të freskët. Por edhe ky mund të ketë ditë që dergjet në dyqane dhe kështu vlerat ushqyese janë ulur në mënyrë të ndjeshme. Kështu që kur ushqimi i freskët e...
View ArticleClik here to view.
A është mishi i mbushur me antibiotikë?
Ka një shqetësim në rritje rreth përdorimit në sasi të mëdha të antibiotikëve në prodhimin e mishit dhe efektet e mundshme të tyre në shëndetin e njeriut. Shumë nga fermat që merren me rritjen e...
View ArticleClik here to view.
10 këshilla që fytyra juaj të jetë e bukur
Fytyrë e përkryer: zbato këshillat tona, që mund të realizohen në kushtet e shtëpisë. Për të qënë e bukur natyralisht. Kremin për fytyre vendosni të pakten 15 minuta pas larjes së fytyres, sepse...
View ArticleClik here to view.
Aloe vera e rëndësishme në lehtësimin e disa sëmundjeve
Lëngu i aloes është një ilaç natyral shumë i rëndësishëm që del nga bima e aloe veras. Janë të shumtë njerëzit që pohojnë të mirat e saj të shumta për sa i përket sëmundjeve të tilla si kapslleku,...
View ArticleClik here to view.
Vitamina A, burim energjie per trupin
Hani fruta dhe perime, sepse kane vitamina qe jane te dobishme”. Shumica prej nesh u rrit me keto fjale. Keto keshilla te thjeshta permbledhin nje te vertete: Vitaminat jane thelbesore per funksionimin...
View ArticleClik here to view.
9 praktika te demshme per fytyren
Keni probleme me fytyren? Praktikat tuaja te perditshme mund ta demtojne ate. Dermatologet theksuan se efekti i disa praktikave te aplikuara ne fytyre eshte shume serioz. Sipas “Foxnews” disa nga...
View ArticleClik here to view.
Gjërat qe nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrenë bukë
Mos ecni: Ecja pengon në tretjen e ushqimeve. Mos flini : Gjithashtu pengon në tretjen e ushqimeve. Mos bëni banjë: Kjo bën që gjaku të qarkullojë më shumë nëpër duar, këmbë dhe trup se sa në stomak....
View ArticleClik here to view.
Mjekimi i shume semundjeve fshihet tek ushqimet
Keni probleme me anemine apo lodheni shpejt? Mjekimi i shume semundjeve te cilat shfaqen tek femrat eshte i fshehur tek ushqimet. Hidhini nje sy pese ushqimeve fantastike te botuara ne revisten...
View ArticleClik here to view.
Konsumoni ushqime të shëndetshme mes vakteve
Shumica e personave që nuk arrijnë të dobësohen, shëndoshen më shumë për shkak të ushqimeve të konsumuara mes vakteve. Prandaj nëse dëshironi të dobësoheni duhet të tregoheni të kujdesshëm ndaj...
View ArticleClik here to view.
Ushqime qe japin rezultat te mahnitshem ne dieten tuaj
Repa e kuqe pershpejton metabolizmin dhe eshte shume i rendesishem per djegien e yndyrave. Hekuri dhe acidi folik zvogelojne nivelin e yndyres ne gjak, keshtu qe nuk ekziston mundesia qe ajo te...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet qe te japin shendet dhe bukuri
Cdo dite neper revista mund te lexosh per qindra receta dietash te ndryshme, te cilat duhet te ndihmojne ne humbjen e peshes. Shume prej tyre te ndihmojne me te vertete, por eshte e rendesishme qe...
View ArticleClik here to view.
Ushqime të pasura me anti-oksidantë për një plakje të shëndetshme
Para se të mendoni për produktet anti-rrudha do të ishtë më mirë të mendoni për ushqimet që do të ju dhurojnë një plakje të shëndetshme. T’i dhuroni trupit tuaj dhe shpirtit atë që ka nevojë për të...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet qe pershpejtojne metabolizmin
Ushqimet e caktuara permiresojne djegien e shtresave te yndyrshme ashtu qe vertet mund te shpenzoni kalorite ndersa jeni duke u pertypur. Ja cilat ushqimet jane te shkelqyeshme per metabolizmin tuaj:...
View Article